三角洲行动回血的核心顺序是“先处理异常状态，再补充生命值”：只有普通受伤、生命值下降时，直接使用注射器、急救包或医疗箱即可；如果出现流血、骨折等状态，应先使用CAT止血带、绷带或手术包，否则即使把血量补上，也可能继续掉血。操作时打开背包，进入“健康”页，选中对应药品并点击使用；有快捷栏的情况下，也可以直接调用已装备的医疗物资。使用前先退到掩体后，避免在开阔地站着读条。
交火间隙优先使用强效注射器，安全时间充足再使用急救包或医疗箱。强效注射器启用约3秒，每秒恢复12点生命值，适合刚结束对枪、需要快速回到战斗状态的场景；简易注射器启用约3.5秒，每秒恢复5点，适合低成本过渡。车载急救包拥有90点耐久，启用约5秒，每秒恢复6点，回血速度较慢，适合新手在脱离战斗后补血，不适合敌人还在附近时硬用。
长时间转点或搜物资时，野战急救包的综合效率更高：它有220点耐久，启用时间约6秒，每秒恢复20点生命值；如果缺少35点生命值，完整使用时间约为8秒，其中前6秒是启用过程，之后约2秒完成恢复。户外医疗箱拥有350点耐久，同样每秒恢复20点，并能兼顾部分伤口处理和止痛效果；战地医疗箱耐久更高、回血速度可达每秒30点，适合高价值装备局或需要连续作战的队伍。回血药会消耗耐久，不能只看单次使用时间，还要结合剩余耐久规划下一次治疗。
流血时优先用CAT止血带，通常约2.5秒即可处理一层流血；骨折或多个部位异常时使用手术包，DEK野战手术包启用约5秒并可修复一个部位的多种异常。止痛药只能暂时屏蔽骨折、疼痛带来的视野和行动影响，不能真正回血，也不能替代手术包。常见误区是把医疗箱、注射器和止痛药混用，或者刚受伤就站在原地读长条；正确做法是先找掩体、确认状态，再按照“止血或手术—注射器快速抬血—急救包补满”的顺序处理。
新手可携带简易注射器加车载急救包，降低装备成本；熟悉地图后，推荐强效注射器负责紧急回血，野战急救包负责脱战补满，并至少准备一种止血或手术道具。高强度战斗、长距离撤离和高价值对局中，可将户外医疗箱或战地医疗箱作为主治疗物资，同时预留一件快速止血装备，确保受伤后不会因持续掉血失去撤离机会。
